北京大学政府管理学院

SCHOOL OF GOVERNMENT PEKING UNIVERSITY

政府管理学院团校举办时间管理工作坊活动

      摘要:增强时间管理意识,提升时间利用效率。

  5月12日下午,政府管理学院团校在廖凯原楼B104室举办时间管理工作坊。本次活动特别邀请助理社会工作师、朝阳区社区青年汇青春讲师团成员、朝阳区青少年社会工作协会“青春读书会”等课程认证讲师王雨通过手账等工具,带领同学们学习时间管理的方法与技巧,帮助同学们提升时间管理意识与时间利用效率,20余位同学报名参与活动。活动由政府管理学院2022级本科生艾力木拉提主持。

图1

  首先,王雨老师带领同学们进行了破冰活动。同学们在卡片上写下自己在本次活动中希望使用的昵称、过去24小时内最开心的事以及对活动收获的期待,并将其粘贴在胸前,同学们在一场即兴派对中相互交流,熟悉彼此。

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破冰活动

  在彼此了解后,王雨老师带领着同学们进行目标制定。同学们在卡片上分别写下短期内自己最想要实现的目标,与暂时未能实现的原因,并在小组内轮换卡片,为其他组员的每个目标写下自己的一条建议。同学们分享了自己的目标与收到的建议,内容涵盖学习、生活、体育锻炼、兴趣培养等多个方面。

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  接着,王雨老师为同学们介绍了四色笔记术、甘特图、完全休息日与微幸福清单等月度计划制定方法,引导同学们写下接下来一段时间的计划。同学们分享了自己的微幸福清单,包括想见的人、想做的事、想去的地方……进一步发现了生活中点点滴滴的微幸福。在此过程中,同学们也对自己5月的时间有了更清晰的规划。之后,王雨老师又引导同学们制定了每日计划。同学们将下周需要完成的事项罗列出来,按照紧急与重要两个尺度进行四象限划分,并据此制定了一日计划。在老师的指导和帮助下,同学们掌握了更科学的时间管理方法。

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  在活动的最后,王雨老师组织同学们围成一圈,依次分享自己的感受。其中,“放松”“快乐”“收获”等词语高频出现。同学们纷纷表示,活动的氛围轻松愉悦,让大家在繁忙的课业之中享受到了片刻惬意;同时,也在制作手账与制定计划的尝试中,体会到了时间管理的益处,学习到了有关时间管理的方法,受益良多。

图10

图11 合照

活动合影

  本次工作坊活动从同学们的现实需求出发,聚焦时间管理难题,分享了实用有效的技巧和方法,为同学们更好地利用自己的时间提供了有益的指导。未来,学院团校还将继续关注同学需求,定制精品团校课程,为同学们提供学习交流的平台。

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